Французские модели поделились секретами похудения: чайная диета
Чайная диета – это диета на зеленом чае. У зеленого чая есть великолепная особенность расщеплять жиры и, как результат, это помогает избавиться от лишнего веса. Главное условие этой монодиеты — каждый день пить зеленый чай.
Утро:
Чашка зеленого чая с 1 ст. ложкой меда. Чуть позже - чашка кофе с молоком, один сухарик с маслом.
Обед:
В 12 часов - салат из редиса, моркови, зелени, помидоров, кусочка плавленого сыра и нескольких капель лимонного сока для заправки. Все это заедается обычным йогуртом.
В 14 часов - чашка зеленого чая или можно выпить любовь травяной чай (ромашковый будет в самый раз!).
Ужин:
Балуем себя белком - ломтик ветчины, яйцо всмятку, зелень или куриная грудка, запеченная в гриле с зеленой фасолью.
На ночь - чашка зеленого чая.
Главное условие диеты - чай должен быть свежезаваренным — постояв, напиток теряет свои полезные свойства. Во время диеты можно употреблять отварные мясо, рыбу, молочные продукты, яйца. Исключить следует мучные и жирные продукты.
