Помидорная (томатная) диета
Помидорная диета, одна из самых дешевых и доступных диет. Ниже предложено 2 варианта помидорной диеты.
Первый вариант помидорной диеты
На помидорной (томатной) диете за день нужно съесть 1,5 кг свежих помидоров, разделив помидоры на четыре приема.
Второй вариант томатной диеты
Завтрак: стакан томатного сока с двумя кусочками ржаного хлеба, намазанными тонким слоем нежирного творога, фрукты.
Обед: стакан томатного сока, 100 грамм вареного риса (без масла), овощи, яблоко, 100 грамм вареной рыбы.
Ужин: котлета из говяжьего фарша, овощи, 50 грамм вареного риса, стакан томатного сока.
Обратите внимание на то, что помидорной (томатной) диеты можно придерживаться не более 2 недель.
