Одной из самых модных и необычных диет на сегодняшний день является диета на кокосовом молоке. Вы должны будете добавить в свой рацион кокосовое молоко или заменить его сливочным маслом и маслом из печени трески. Данная диета в первую очередь основана на том, чтобы снизить вес, употребляя большое количество жиров. При соблюдении диеты на кокосовом молоке придется значительно ограничить свой рацион.

В состав кокоса входят насыщенные жирные кислоты, которые влияют на поддержание энергии в организме. Таким образом, при употреблении кокосового масла жиры не будут откладываться в проблемных зонах тела в виде лишних килограммов. Наличие данных кислот в организме обеспечивает активность и снижение лишнего веса.

Кокосовая диета длится неделю, в течение которой вы сможете избавиться от 1,5 – 2 кг лишнего веса. Необходимо следить за тем, чтобы в день вы употребляли не более 800 килокалорий. Не употребляйте слишком большое количество жиров, это может привести к повышению уровня холестерина, что может вызвать различные болезни сердца.

Каждый день употребляйте кокосовое масло в значительных количествах. Также добавьте в свой рацион сливки, сливочное масло и молоко с высоким уровнем жирности.

Кокосовая диета не только поможет вам избавиться от ненавистных лишних килограммов, но и укрепит ваше здоровье. Употребляя кокосовое масло, вы повысите функцию щитовидной железы, а также ускорить обмен веществ в организме. Также, вы обеспечите себе защиту от вирусных заболеваний, если будете употреблять кокосовое молоко в холодное время года.

Первые два дня вы должны будете питаться три раза в день. Каждое блюдо должно содержать в своем составе овощи и большое количество белков. Нельзя употреблять конфеты, фрукты и зерновую продукцию. Следующие два дня вы будете очищать свой организм. В день вы должны будете выпивать не менее трех литров воды, и сократить количество блюд с трех до одного. Употребляйте как можно больше рыбы и сухофруктов — они влияют на обмен веществ и очищают организм. На пятый день вы сможете позволить себе блюдо из цельных зерен и фруктов. В последние два дня вы можете понемногу возвращать в свой рацион запрещенные продукты, кроме алкоголя и сладостей. Не забывайте употреблять кокосовое молоко или масло в течении всей недели!