Во время диеты в ход идет все: кожура, мякоть, сок. Утром разводим лимонный сок с питьевой водой (чуть теплой) и выпиваем натощак за час до завтрака. Такой напиток (между прочим, вкусный) активизирует обменные процессы, снижает аппетит и повышает эффективность любой диеты. Кстати, если месяц пить натощак лимонную воду, проходят прыщи, значительно улучшается состояние кожи.

Конечно, одним лимоном сыт не будешь. Поэтому в течение дня употребляем вкусную и здоровую пищу: каши на воде, овощи, фрукты, нежирное мясо, зерновые. В супы и салаты добавляем измельченную цедру. Рыбу и мясо сдабриваем соком лимона. Стандартный курс диеты – две недели.

Особенности: диета не подходит людям с повышенной кислотностью. В лучшем случае отделаетесь изжогой, в худшем - заработаете язву. Также убедитесь, что у вас нет аллергии на цитрусовые.