БИОДИЕТА: ПОХУДЕТЬ РЕАЛЬНО!
ГЛАВНАЯ О БИОДИЕТЕ ЗАКАЗ БИОДИЕТЫ ОПЛАТА

ЛЕЧЕБНЫЕ ДИЕТЫ: КАК ПОХУДЕНИЕ СОВМЕСТИТЬ С ОЗДОРОВЛЕНИЕМ.

ДИЕТИЧЕСКОЕ ПИТАНИЕ ПОМОЖЕТ СБРОСИТЬ ВЕС, ПРИВЕСТИ В ПОРЯДОК СОСТОЯНИЕ ЗДОРОВЬЯ. ВАЖНО ПРАВИЛЬНО ВЫБИРАТЬ ЛЕЧЕБНЫЕ ДИЕТЫ, КОТОРЫЕ ПРИНЕСУТ ПОЛЬЗУ ВСЕМУ ОРГАНИЗМУ И БЛАГОТВОРНО ОТРАЗЯТСЯ НА ФИГУРЕ.

В КАКОМ СЛУЧАЕ НЕОБХОДИМЫ ЛЕЧЕБНЫЕ ДИЕТЫ

Придерживаться правильного рациона нужно при наличии таких заболеваний, как холецистит, гастрит, панкреатит. В данном случае важно употреблять рекомендованные продукты, правильно их приготовив.

Если вы хотите освободить свой организм от шлаков, других вредных веществ, то без лечебных диет также не обойтись. Вы сможете нормализовать процессы в желудочно-кишечном тракте, улучшить обмен веществ.

ГЛАВНЫЕ ПРИНЦИПЫ ЛЕЧЕБНОГО ПИТАНИЯ:

Основой лечебного рациона является дробное питание, следует 5-6 раз в день принимать пищу.

За день важно выпивать 1,5-2 литра жидкости. Достаточное потребление воды обеспечивает очистку организма.

Все лечебные диеты не должны длиться дольше одного месяца, а перерывы между ними стоит делать не меньше 3 месяцев. Только, соблюдая такой порядок, вам удастся похудеть с пользой.

Эффективная оздоровительная и очищающая диета на основе коричневого риса>В основе ежедневного меню — коричневый рис. За день нужно съесть 3 порции коричневого риса, при этом 1 порция — это примерно 60 грамм сухого риса. Также в ежедневном рационе должны присутствовать сухофрукты, фрукты, оливковое масло. Диетического рациона следует придерживаться 7 дней

ПРИМЕРНОЕ МЕНЮ НА ДЕНЬ:

Зaвтpaк: отварной рис с добавлением тертой цедры лимона (1-2 чайные ложки на порцию) + несколько капель сока лимона, 1 яблоко

Oбeд: бульон овощной, рис с добавлением зелени (петрушка, укроп), салат из огурцов, который заправлять маслом оливковым;

Ужин: рис коричневый с кабачком и морковью.

Дополнительно в течение дня нужно есть фрукты (цитрусовые, яблоки) и курагу, изюм, орехи.

ХУДЕЕМ И УЛУЧШАЕМ РАБОТУ КИШЕЧНИКА

Выведение токсинов и шлаков способствует налаживанию работы кишечника.

Десятидневный комплекс позволит очистить кишечник и сбросить до 6 кг. Важно придерживаться рекомендованного почасового меню:

после пробуждения — 1 чашка чая зеленого с имбирем

8 часов — 1 яблоко

9 часов — овощной салат (капуста + морковь), заправленный 1 чайной ложкой уксуса и 1 столовой ложкой растительного масла

10 часов — 100 мл виноградного сока

12 часов — куриная котлета, приготовленная на пару, + овощной бульон

13 часов — 2 чашки зеленого чая

15 часов — сухарик, изюм, орешки, 1 стакан кефира

18 часов — кусочек обезжиренного сыра, вареная рыба, 1 чашка зеленого чая

Помните: лечебное питание поможет отлично выглядеть и улучшить самочувствие!

Источник: http://onadiet.ru/lechebnye-diety-kak-pokhudenie-sovmestit-s-ozdorovleniem


LUX1.ru   Благотворительный фонд помощи детям с онкологическими и онкогематологическими заболеваниями Жизнь.
Внимание! Если Вам нет 18 лет, просим немедленно покинуть наш ресурс. 18+
Информация на данном сайте не должна использоваться для самостоятельной диагностики и лечения и не может быть заменой очной консультации врача.
Дизайн, верстка, программный код, контент, слоган, логотип сайта и т.п. охраняются Законом Российской Федерации «ОБ АВТОРСКОМ ПРАВЕ И СМЕЖНЫХ ПРАВАХ». Запрещено любое обнародование, опубликование, передача в эфир, публичный показ, воспроизведение (полностью или частичное) и пр. без официального письменного разрешения.

Наши информационные партнеры:
LADNO.ru — сетевой дайджест о политике и обществе