БИОДИЕТА: ПОХУДЕТЬ РЕАЛЬНО!
ГЛАВНАЯ О БИОДИЕТЕ ЗАКАЗ БИОДИЕТЫ ОПЛАТА

Малиновая диета

Это один из вариантов разгрузочной диеты, расчитанный на 3 дня. За эти дни можно сбросить до 2-х килограмм лишнего веса и насладиться вкусной ягодой...

1-й день

Завтрак: 100 г творога или 200 мл ряженки, 100 г малины.

Второй завтрак: 150 г молочного киселя с малиной.

Обед: 200 г отварного куриного мяса с малиновым соусом.

Ужин: стакан молочного коктейля со 100 г малины.

2-й день

Завтрак: 200 мл нежирного йогурта или кефира, 100 г свежей малины.

Второй завтрак: 200 г свежей малины с 2 чайными ложками меда.

Обед: 150 г отварной рыбы, 1 помидор, 1 свежий огурец, зелень.

Ужин: 200 г свежей малины с 1 столовой ложкой фундука или кешью.

3-й день

Завтрак: 200 мл кефира или простокваши, 100 г малины.

Второй завтрак: 200 г малины, перетертой с 50 г грецких орехов.

Обед: 50 г отварной телятины, 150 г салата из капусты и моркови с 2 чайными ложками оливкового масла.

Ужин: 2 печеных яблока с изюмом и малиновым соусом.

Источник: http://10diet.net/


LUX1.ru   Благотворительный фонд помощи детям с онкологическими и онкогематологическими заболеваниями Жизнь.
Внимание! Если Вам нет 18 лет, просим немедленно покинуть наш ресурс. 18+
Информация на данном сайте не должна использоваться для самостоятельной диагностики и лечения и не может быть заменой очной консультации врача.
Дизайн, верстка, программный код, контент, слоган, логотип сайта и т.п. охраняются Законом Российской Федерации «ОБ АВТОРСКОМ ПРАВЕ И СМЕЖНЫХ ПРАВАХ». Запрещено любое обнародование, опубликование, передача в эфир, публичный показ, воспроизведение (полностью или частичное) и пр. без официального письменного разрешения.

Наши информационные партнеры:
LADNO.ru — сетевой дайджест о политике и обществе